训记是一款功能强大的健身管理软件，用户可以使用训记软件更科学的安排自己的健身时间流程，还可以根据自己的运动记录实时调整自己的运动量，制定更适合自己的健身计划。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据。用户通过软件可以对自己每天的运动量和运动时间精准分析，精确计算出每天健身消耗的脂肪，清楚的了解自己的身体状况以及消耗的能量，同时训记软件还会根据用户的身体状态给一些专业指导，按照指导要求来健身效果明显有效。此外，训记软件还为用户提供了运动爱好者的朋友圈，用户可以将自己的健身计划和战绩发表其中，分享自己的健康生活，和大家一起动起来！有需要的用户快来下载使用吧！
【软件功能】
1、信息记录，训记提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。
2、知识浏览，提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。
3、评论模块，特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。
4、历史回顾，训记可以让你清晰的知晓自己到底训练了什么。
【软件特色】
1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
2、训记私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3、训记随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
【软件优势】
1、健身视频
训记所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
训记丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
训记有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
训记读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
5、用户评价
训记有专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。
【适用人群】
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练。
4、训记基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
【怎么记录】
1、打开训记APP，点击计划。
2、选择下方的加号键。
3、选择要进行的运动。
4、点击完成。
5、即可成功记录，点击旁边的图标。
6、即可开始进行训练。
【怎么改组数】
1、打开训记安卓版，选择要修改组数的运动。
2、点击“新增一组”。
3、设置每组的次数。
4、即可成功修改组数。
【如何分享模板】
1、打开训记手机版，选择要分享模板的计划。
2、选择要分享的模板，点击右上角的三个点。
3、点击“分享”。
4、即可成功辅助链接，将链接分享给好友点击后即可成功分享模板。
【用户点评】
训记这款APP我试用了一下之后就毫不犹豫的购买了他的永久会员，现在每天的训练都是用它来记录和跟踪，使用起来非常舒服方便，界面也非常简洁，其中的动作库和指导资料也写的非常专业这款APP在页面中选择开始训练，就能进行训练的记录了，整个界面没有广告商城，这些东西能够让我快速集中到训练中。心动作库每个动作还可以点开看动作的讲解，和作者对这个动作自己的理解。训记还可以添加置顶备注，方便记下训练时容易犯的错误，很适合小白使用。
【更新内容】
v7.0.179：
- 修复了动作无法写入部位的问题
+ 新增以下动作讲解：
1.下斜杠铃卧推
2.反手上斜哑铃卧推
3.器械大剪刀
4.宽距杠铃卧推
5.平躺哑铃卧推
6.悍马机下拉_版本2
7.悍马机划船
8.单手悍马机划船
9.坐姿单手牧师凳弯举
10.牧师凳锤式弯举
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
v7.0.178：
- 优化首页的饮食数据问题
+ 新增以下动作讲解：
1.单手牧师凳弯举
2.杠铃-保加利亚蹲
3.器械后踢
4.哑铃弯举
5.坐姿哑铃弯举
v7.0.177：
+ 新增女生三分《腰膝友好版本》
v7.0.175：
+ 新增《腹部核心撕裂者》
- 修复了部分动作的视频无法观看
+ 新增手表设备支持
